Cercle de yoga du pays sedanais

"Art de la méditation (l')" de Matthieu Ricard

Présentation du livre :
Apprendre à méditer n'est pas réservé aux seuls sages ou aspirants à une vie monacale: chacun peut en retirer un bénéfice personnel. Aussi Matthieu Ricard a souhaité faire partager son savoir et son expérience de L'Art de la méditation" dans ce livre qui traite aussi de spiritualité et de philosophie. Méditer au quotidien, une manière de changer son regard sur le monde comme sur soi-même.
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"Carnet du yoga n°306 paru en avril 2012" (revue)

Sommaire :
Alexandre Jollien INTERVIEW
Le label FSC Regard sur...
Jânushîrshâsana FICHE YOGA
Détournement de biens spirituels ? DOSSIER
Diaphragme, cavité abdomino-pelvienne et bandhas SANTE
Le zen est pour moi une porte ouverte vers le silence intérieur. On y prend conscience qu'on s'appartient peu, qu'on est sans cesse traversé par l'agitation. Le premier pas, c'est d'observer et de laisser tout l'être, et pas seulement l'esprit, se convertir. Alexandre Jollien
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"Clôture des merveilles - Une vie d'Hildegard de Bingen (la)" de Lorette Nobécourt

Présentation du livre :
Avec cette biographie d'une vie possible de sainte Hildegarde de Bingen, comme vécue de l'intérieur, Lorette Nobécourt semble touchée par la grâce... Roman d'apprentissage, La Clôture des merveilles déplie les branches de cette vie en étoile et recueille son scintillement des années après son extinction. Comme Hildegarde qui croyait que l'homme est petit par son corps, mais immense par sa perméabilité à toutes les énergies, Lorette Nobécourt chante une nouvelle fois sa confiance en l'acuité de l'être. Ce qui semble anachronique est en réalité souvent atemporel, et l'apparition de ce petit livre courageux donne à le croire. (Marine Landrot - Télérama du 8 mai 2013)
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"Doctrine indiennes des intentions humaines" de Yolande et Louis Moline-Deduit

Présentation du livre :
Art de bien vivre, la doctrine des intentions humaines, proche du stoïcisme, de l’épicurisme et de l’hédonisme, permet de se plier aux obligations du devoir tout en acceptant la maîtrise raisonnée de la richesse et les satisfactions légitimes du plaisir. Le respect de cette morale offre la possibilité de parvenir à un état de réalisation personnelle et de libération. Cet ouvrage enchaîne dans un exposé strict les propositions logiques de la métaphysique indienne en excluant toute dérive ésotérique, sectaire ou occultiste.
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"En neuf (l')" de François Roux

Présentation du livre :
François Roux invite son lecteur à un double voyage. Voyage au coeur de soi-même, à travers 210 chroniques spirituelles d'une extrême densité, qui sont autant de méditations sur l'inépuisable thème "Et toi, qui es-tu ?". Un itinéraire de sagesse, pour faire de chaque jour qui se lève une journée vécue dans toute la richesse de sa tonalité propre.
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"Observer l'esprit" de Jean-Claude Sergent

Présentation du livre :
L'individu peut, à partir d'un travail soutenu et profondément engagé, parvenir à la maîtrise de cet esprit que les Tibétains se plaisent souvent à appeler un « cheval fou ». Tout comme le maquignon dresse l'animal rebelle pour parvenir un jour à le chevaucher, l'homme doit se soumettre à l'exercice d'une discipline rigoureuse s'il veut disposer d'un esprit clair, vif et spontané. Cette discipline est la méditation.L'ouvrage transmet l'essentiel de cette pratique. Les bénéfices en sont immenses : contrôle de soi, du geste et de la parole, sérénité et courage, honnêteté et simplicité. L'esprit ne produisant plus ou presque plus d'illusions ou de fantasmes, l'individu libéré peut retrouver le sens d'une vie authentique et saine.Ecrivain, praticien psychothérapeute, énergéticien diplômé, Jean-Claude Sergent enseigne les techniques de la respiration et de la méditation. Suivant depuis de nombreuses années les enseignements de philosophie bouddhiste et de médecine tibétaine à Dharamsala, il est chargé de cours d'acupuncture traditionnelle à l'Institut de médecine tibétaine de Dharamsala.Observer l'esprit fait suite à Apaiser l'esprit et précède Dépasser l'esprit, triptyque édité dans la même collection.
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"Où tu vas, tu es" de Jon Kabat-Zinn

Présentation du livre :
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement, pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes. Votre conscience est simplement là, dans le silence et le calme absolu. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
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"Petit traité de l'abandon" d'Alexandre Jollien

Présentation du livre :
Alexandre Jollien poursuit sa quête philosophique d’une sagesse qui nous apporte la paix intérieure. Si la joie est le but, la voie royale pour la vivre, thème directeur de ces Pensées, est l’abandon ou, en termes bouddhistes, la « non-fixation ». Ne pas « fixer », c’est se débarrasser des représentations, étiquettes qui figent les autres, le monde en des identités immuables, et par là même laisser la vie être ce qu’elle est, ne rien vouloir changer, ne pas s’obstiner contre, être ouvert au changement. Cela rend la perte vivable. Cela rend ouvert à l’autre, au monde. C’est aussi un chemin déterminant pour s’accepter, soi, tel que l’on est, même handicapé, travail permanent d’Alexandre Jollien, et source de ses livres. Chacune des 20 pensées réunies dans celui-ci est à la fois un remède et une méditation vivante sur les obstacles qui nous écartent de la joie, et les chemins qui nous y conduisent. L’abandon, l’amitié, la détermination, la fragilité, la gratuité, etc. : autant de voies qu’Alexandre Jollien s’efforce d’expérimenter au quotidien, puisant dans les petits événements, heureux ou malheureux, qui ponctuent sa vie (une rencontre, une réflexion de ses enfants, une querelle, une impatience, une angoisse…), les ressources pour les accueillir sans souffrance. Il esquisse ainsi « un art de vivre qui nous dépouille du trop et nous aide à trouver l’audace de danser joyeusement dans la ronde de l’existence ».
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"Petit traité de vie intérieure" de Frédéric Lenoir

Présentation du livre :
Comment réussir sa vie ? De plus en plus centrée sur l'acquisition d'un savoir faire, l'éducation se préoccupe de moins en moins de transmettre un savoir être. Elle vise davantage à nous permettre de faire face aux défis extérieurs de l'existence, qu'aux défis intérieurs : comment être en paix avec soi-même et avec les autres ? Comment réagir face à la souffrance ? Comment nous connaître nous-même et résoudre nos propres contradictions ? Comment acquérir une vraie liberté intérieure ? Comment aimer ? Comment finalement connaître un bonheur véritable, qui relève au moins autant de la qualité de la relation à soi-même et aux autres que de la réussite sociale et de l'acquisition de biens matériels ? Les sages du monde entier - de Socrate à Spinoza en passant par Bouddha, Jésus et Montaigne - nous ont légué des clés permettant de développer sa vie intérieure pour vivre de manière pleinement humaine : dire " oui " à la vie, lâcher prise, se connaître et apprendre à discerner, vivre dans l'instant présent, se maîtriser et acquérir des vertus, faire le silence en soi, savoir choisir et pardonner etc. Frédéric Lenoir nous montre que ces clés de sagesse universelle n'ont rien perdu de leur pertinence. Faisant part de son expérience personnelle, il nous livre dans un style limpide et accessible à tous un " petit traité " qui aide à vivre.
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"Philosophe nu (le)" d'Alexandre Jollien

Présentation du livre :
Comment vivre plus librement la joie quand les passions nous tiennent ? Comment oser un peu de détachement sans éteindre un coeur ? Eprouvé dans sa chair, Alexandre Jollien tente ici de dessiner un art de vivre qui assume ce qui résiste à la volonté et à la raison. Le philosophe se met à nu pour ausculter la joie, l'insatisfaction, la jalousie, la fascination, l'amour ou la tristesse, bref ce qui est plus fort que nous, ce qui nous résiste... Convoquant Sénèque, Montaigne, Spinoza ou Nietzsche, il explore la difficulté de pratiquer la philosophie au cœur de l'affectivité. Loin des recettes et des certitudes, avec Houei-neng, patriarche du bouddhisme chinois, il découvre la fragile audace de se dénuder, de se dévêtir de soi. Dans l'épreuve comme dans la joie, il nous convie à renaître à chaque instant à l'écart des regrets et de nos attentes illusoires. Cette méditation inaugure un chemin pour puiser la joie au fond du fond, au plus intime de notre être.
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"Philosophie de la joie (la)" d'Alexandre Jollien

Présentation du livre :
" Alexandre est la joie. Celui qui n'a pas rencontré la joie, n'a pas rencontré Alexandre ", écrit Bernard Campan en ouverture de ce livre. A travers des extraits d'entretiens radiophoniques menés avec notamment Albert Jacquard et d'une conférence sur le thème de la résilience, Alexandre Jollien, tel un Socrate du XXIe siècle, fait part de son approche de la philosophie et met en œuvre son talent de passeur. Exégète des textes anciens, amoureux de la dialectique et pédagogue averti, il nous fait comprendre la pensée de Spinoza et nous interroger avec Boèce. En forme d'écho, le comédien et réalisateur Bernard Campan, ami du philosophe suisse, évoque le cheminement de cette amitié spirituelle avec une infinie délicatesse et une profonde pudeur.
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"Pratique aisée du yoga (la)" de Christine Villiers

Présentation du livre :
Quel que soit votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer un bienfait tant physique que psychique. Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associées à une respiration adéquate, le yoga permet d’améliorer la respiration, de tonifier et d’assouplir le corps, d’éviter ou de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l’angoisse... Il procure un mieux-être corporel et mental, indispensable pour trouver le chemin de l’équilibre intérieur. C’est une technique qui privilégie la sensation, le geste juste, la rencontre avec soi-même. Sans effort musculaire, ni compétition, il apprend à être à l’écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins. Cet ouvrage vous ouvre les portes de cette merveilleuse technique en vous proposant des séances faciles à pratiquer, évolutives et permettant d’en apprécier les bienfaits. Christine Villiers, qui enseigne le yoga dans de nombreux lieux à Paris, a spécialement adapté ses séances pour vous permettre de vous initier et de connaître le plaisir de maîtriser ses sensations. En suivant ses conseils, vous pourrez parvenir, par une prise de conscience de votre corps, à une harmonie intérieure pour mieux aborder la voie de la sérénité.
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"Premiers pas vers la sagesse" d'Arnaud Desjardins

Présentation du livre :
" Tout le monde voudrait vivre une aventure qui sorte de l'ordinaire, qui sorte de ce "métro-boulot-dodo" infernal. Mais sachez que vous êtes tous déjà engagés dans cette aventure passionnante, plus grande que toutes, du simple fait que vous êtes nés à la surface de cette planète. " Loin des croyances dogmatiques, Arnaud Desjardins nous invite à réaliser une expérience intime puisée aux sources des grandes traditions spirituelles, qu'elles soient chrétienne, hindoue, musulmane ou bouddhiste. Apprendre à dire " oui " à la vie, dépasser l'avoir pour accéder à l'être, développer l'intelligence du cœur, devenir enfin un adulte véritable : ces Premiers pas ressemblent à une promesse. Celle d'un accomplissement de soi, d'une " révolution spirituelle " à la portée de chacun d'entre nous.
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"Récit d'un itinéraire spirituel/entretien" d'Arnaud Desjardins (DVD)

Présentation du DVD :
A partir de questions posées par son fils Emmanuel, Arnaud Desjardins évoque son parcours de chercheur spirituel.
Il raconte son enfance et ses épreuves de jeunesse, les groupes Gurdjieff, ses séjours dans les monastères chrétiens et ses voyages en Asie, à la découverte des grandes traditions orientales, l'hindouisme, le boudhisme tibétain, le monde du zen au japon et le soufisme en Afghanistan.
Il témoigne également de la rencontre avec celui qui deviendra son maître, swâmi Prajnânpad, et comment celui-ci l'a guidé au travers des péripéties de son existence.
Ce récit se termine en 1974, année de la mort de Swâni Prajnânpad et de l'ouverture du Bost, centre spirituel où Arnaud Desjardins commence à accueillir des personnes pour transmettre à son tour ce qu'il a, après tant d'autres, découvert, expérimenté et vérifié.
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"Sérénité : 25 histoires d'équilibre intérieur" de Christophe André

Présentation du livre :
Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. « Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là... » Christophe André. Une leçon de sagesse au plus près du quotidien !
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"Quatre accords Toltèques (les) : la voie de la liberté" de Don Miguel Ruiz

Présentation du livre :
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le «rêve de la planète», basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun. «Dans la tradition de Castaneda, Ruiz distille la sagesse essentielle des Toltèques, exprimant avec clarté et de façon impeccable ce que signifie vivre comme des guerriers pacifiques dans le monde moderne, pour les hommes comme pour les femmes.» Dan Millman, auteur du «Guerrier Pacifique
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"Yoga (le)" d'Ysé Tardan-Masquelier

Présentation du livre :
Encyclopédie des phénomènes spirituels Le yoga appartient aujourd'hui à part entière à nos sociétés dites avancées, après s'être adapté à notre culture particulière. Et un yoga occidental s'est construit dans la ligne de la tradition indienne, mais avec son langage et sa pédagogie propres, qui ne trahissent aucunement le legs reçu. L'auteur nous offre des points de repère sûrs, devenus nécessaires en cette période où on le pervertit trop facilement en déviations commerciales, idéologiques ou sectaires. Car le but du yoga est finalement de «devenir soi-même en assurant l'ouverture constante à l'autre, au monde, au Tout Autre».
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"Yoga comme art de soi (le)" de Philippe Filliot

Présentation du livre :
Professeur de yoga, Philippe Filliot enseigne à l'université de Reims. Ses recherches veulent relier spiritualité, art, éducation et vie. A partir de son expérience personnelle, pratique et théorique, l'auteur nous livre un manuel d'initiation à une voie spirituelle millénaire qui vise à une meilleure connaissance de soi. Le texte de Philippe Filliot nous invite à une pratique non duelle, un chemin où corps et esprit ne sont plus dissociés.
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"Yoga mental (le)" d'André van Lysebeth

Présentation du livre :
André van Lysebeth a publié 6 livres de son vivant ; voici son septième ouvrage. Ce livre est constitué d'articles publié dans la revue " Yoga " créée par l'auteur dès les années 60. En avril 1963, van Lysebeth rencontra son maître, le grand yogi Swami Sivananda à Rishikesh qui l'incita à lancer un magazine : " Andrew you must start a magazine ". Chose qu'il fit dès le mois de juin, sans interruption, jusqu'à sa mort en janvier 2004. Publiée durant quarante années, la revue " Yoga " couvrit un large éventail de sujets, allant de la mystique à la vie quotidienne, sans oublier la santé. Pratiquement seul rédacteur, il diffusa sans relâche ses recherches et le fruit de son expérience. La revue totalisa 15 000 pages. Huit ans après son décès, les éditions Almora sont heureuses de publier un ensemble de textes groupés autour du thème du Yoga Mental. Ce recueil présente les " images mentales " comme moyen-clé de la méditation, comme une pierre angulaire de la pratique du yoga, utile pour mieux faire face au stress du monde. André van Lysebeth explique ici par des fondements scientifiques comment il nous est possible d'initier le cerveau et le mental à s'ouvrir et à découvrir cette source de Vie inépuisable que représente la force du mental par les techniques ancestrales des yogis. Van Lysebeth était hatha yogi dans l'âme. Il prône le yoga intégral, celui de la personne concrète, rencontrée au quotidien ; corps et esprit vécus en une entité indissociable. Le hatha yogi sait que derrière les postures il y a le souffle, derrière le souffle le prâna et le mental, et au centre, le Spectateur. Les nombreux admirateurs de van Lysebeth retrouveront ici l'enseignant au style clair et limpide. Il nous emmène ici dans un fabuleux voyage, celui du Yoga mental.
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"Yoga pour les Nuls (le)" de Georg Feuerstein et Larry Pane

Présentation du livre :
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la " philosophie " du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.
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